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合肥小葱拌豆腐培训班
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来源:食尚香  时间:2019-03-14 19:24

合肥小葱拌豆腐培训班

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【合肥小葱拌豆腐培训班】

  合肥小葱拌豆腐培训班的老师介绍,小葱拌豆腐是这道很一般的好吃的家常菜。许多人喜爱吃。其特性色泽淡雅淡洁,芳香洒脱,细嫩可口。水豆腐的营养成分很高,它带有人体所必须的多种营养元素。

  小葱拌豆腐做法

小葱拌豆腐

  材料:水豆腐1块,小葱4根,盐、黑胡椒粉、油、麻椒粒、菜子油、味精适量。

  做法:

  1.豆腐一块,切成小丁。

  小葱拌豆腐精美图片(12张)

  2.锅内烧沸水,将水豆腐放入,沸水焯熟,水开即可。

  3.捞起来投入冷水中过晾。

  4.小葱切细断。

  5.将过晾的水豆腐丁控干水份。

  6.水豆腐中添加盐、黑胡椒粉、菜子油、味精调味,撒上大葱末。

  7.将油烧开,放入麻椒粒,炸出香气。

  小葱拌豆腐营养

  水豆腐的营养成分很高,它带有人体所必须的多种营养元素。水豆腐蛋白中含有身体自己所不可以合成的8种必须氨基酸,其人体消化率达到82%-96%,是这种既富于营养成分又便于消化吸收的食品类。


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